老外!教你如何輕鬆又健康的選購外食 08-19 17:59

現代人工作繁忙,在外飲食頻率越來越高,三餐不定時、熱量過多、營養素卻無法均衡攝取,導致身體疲勞、生理功能下降、思考駑鈍,最後許多慢性疾病找上門!因此聰明選購外食更顯重要。接下來教大家可以在外吃得健康,份量又足的選購技巧吧!

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